05/06/2022 / 最終更新日時 : 05/06/2022 zenliving アメリカ生活 掃除 身の回りを綺麗にすることを意識している。 掃除はカラダを動かすので 心の汚れを取ることができる。 🔹短時間でさっさとやっていること 毎日食器洗浄機、洗濯機を使う キッチンを拭く ベッドメイク ゴミ捨て 仕 […]
05/05/2022 / 最終更新日時 : 05/05/2022 zenliving アメリカ生活 断酒 お酒を一切嗜まなくなってから約5年。 二日酔いがないのでパフォーマンス良好 人間ドックの肝臓検査数値も良化 いつでも運転手ができるので やってよかった。 この善い習慣をずっと続けるぞ！
05/04/2022 / 最終更新日時 : 05/04/2022 zenliving アメリカ生活 禁煙 禁煙してからもう8年。 痰はでないし、 風邪は引きにくくなったしよいことだらけ。 毎朝、母親に洗面所の痰の掃除が大変と 小言を言われたてたっけ。 この善い習慣をずっと続けるぞ！
05/03/2022 / 最終更新日時 : 05/03/2022 zenliving アメリカ生活 断捨離 クレジットカードやポイントカードも 断捨離して、管理の時間削減、ストレス減を達成！ 🔹Apple Pay Apple CardをApple Payにすることで レシートを直ぐに捨てる、 溜めない習慣が自分 […]
05/01/2022 / 最終更新日時 : 05/02/2022 zenliving 禅語 断捨離 今年中に引越しとなりそうなので少しずつ断捨離！ モノを捨てられないタチで使わないモノが沢山溜まってる。 親が亡き祖父母の家を処分するのに何年もかかったのが、 こういうことかと妙に納得する。 新品、良品もあるので メルカリ […]
04/25/2022 / 最終更新日時 : 04/25/2022 zenliving 持ち物リスト AirPods Pro 3年ぶりにAirPodsを買い替えたら ノイズキャンセリングも付いているし 音質も向上しているし 最高〜 【ポイントアップ★4月25日がおトク★店内全品対象】【新品未開封品 国内正規品】AirPods Pro MWP22 […]
04/08/2022 / 最終更新日時 : 04/07/2022 zenliving 取り組んでいること 潜在意識を鍛える 達成できる・達成する。 恐れない、冷静に、堂々と。 他人を非難せずに、事実に立ち向かう。 深呼吸、ボーッとする時間。
04/08/2022 / 最終更新日時 : 04/08/2022 zenliving 取り組んでいること 自分の人生 他人のコメントに反応しない。 自分がやりたいこと、やるべきことに専念する。 常に前進、絶対できる。
04/07/2022 / 最終更新日時 : 04/07/2022 zenliving 取り組んでいること 今、何をするか 過去は変わらない。 将来はまだ起こっていない。 他人からの言葉・評価に振り回されない。 幕妄想＝妄想するな。 今、自何をするか、を自分で考え、 ただ精一杯実践することに集中する。 人格の向上を目指す筆者より。
04/06/2022 / 最終更新日時 : 04/07/2022 zenliving 取り組んでいること メンタルを鍛える 今、ポッドキャストを毎日聴く習慣付けをしている。 Brian Cain氏のMental Performance Daily。 ２分で英語のリスニング向上と学びを得られる。週末はマインドフルネスのようなリラックスタイムとな […]
