今そのとき、自分がいる場所で、やるべきことを自分でやる。 Do it now where you are. Just now, just here, only me.

煩悩に惑わされない心を持つと、振り回される事がなくなる。不安も恐れも取り払われた状況は涼しい。 No concern, no fear.

ごもっとも、おっしゃる通り。自我を主張する前にまずは相手の言葉を受け入れること。 Listen to others first and comment your opinion later.

身体の姿勢が美しければその人の影もおのずから美しい。 Posture has a direct effect on the way we look, feel, and perform. With great postu […]

よい行いをすれば良い結果がついてくる。今を精一杯、心をこめて、丁寧にやる。 Good practice brings good thing.

衣替えの際に防虫香という香りの良いお香を衣の間に挟んでしまっておくと次にその衣に袖を通すときにほのかな香が移っている。良い師についているとその立ち居振る舞いや考え方、ものの見方、価値観などが自分の身についてくる。 Fol […]

慈　慈しみの心　相手の幸せを願う心 非　非の心　相手の苦しみ・悲しみを理解、共感 喜　喜の心　相手の喜び・楽しさを理解、共感 捨　捨の心　手放す、捨て置く、反応しない心 慈悲喜捨の心がけは人生の土台。まずは思いやり。 p […]

快・不快のどちらでもない状態。心の状態は二者択一だから快の反応を大事にし、不快な反応をしない。 Comfortable feeling.

ただ、ただ、座る。同じことを毎日毎日繰り返す。ただ、しなければならないことをする。 Just sitting every day.

間違いに間違いを重ねること。間違っていることを間違っていると認識すること。間違ってもひたむきに続ける。 Continue doing the practice even you do some mistakes.