身と息を整えれば心が整う。
不安や怒り、我欲などに心が傾いてしまった時、心をリセットしたい。
そのような時は、まず「身なりを整える」「真っすぐに座る」「息を整える」。すると「心」も整う。

Not to think about thing at all, no worries, no concerns. Just being and doing.

知識を蓄えるには読書が一番

2019年以降に読んだ本はこちら