05/09/2022 / 最終更新日時 : 05/09/2022 zenliving アメリカ生活 温暖化 わかりやすい動画 国立環境研究所のYouTube動画に ハマってます 20分でわかる温暖化ってやばいの？
05/08/2022 / 最終更新日時 : 05/08/2022 zenliving アメリカ生活 読書 アマゾンキンドルで毎日読書をして 10年以上経つ 【メール便配送】[新品] Kindle フロントライト搭載 Wi-Fi 8GB ブラック 広告つき 電子書籍リーダー 841667139920価格：8880円（税込、送料 […]
05/07/2022 / 最終更新日時 : 05/07/2022 zenliving アメリカ生活 運動 シックスパッド と アパートのジムで軽いバーベル 20回2セット をしている シックスパッド SIXPAD アブズベルト S/M/Lサイズ ウエスト58cm〜100cm 腹筋 ベルト 腹筋 マシン 腹筋マシーン 腹筋 E […]
05/06/2022 / 最終更新日時 : 05/06/2022 zenliving アメリカ生活 掃除 身の回りを綺麗にすることを意識している。 掃除はカラダを動かすので 心の汚れを取ることができる。 🔹短時間でさっさとやっていること 毎日食器洗浄機、洗濯機を使う キッチンを拭く ベッドメイク ゴミ捨て 仕 […]
05/05/2022 / 最終更新日時 : 05/05/2022 zenliving アメリカ生活 断酒 お酒を一切嗜まなくなってから約5年。 二日酔いがないのでパフォーマンス良好 人間ドックの肝臓検査数値も良化 いつでも運転手ができるので やってよかった。 この善い習慣をずっと続けるぞ！
05/04/2022 / 最終更新日時 : 05/04/2022 zenliving アメリカ生活 禁煙 禁煙してからもう8年。 痰はでないし、 風邪は引きにくくなったしよいことだらけ。 毎朝、母親に洗面所の痰の掃除が大変と 小言を言われたてたっけ。 この善い習慣をずっと続けるぞ！
05/03/2022 / 最終更新日時 : 05/03/2022 zenliving アメリカ生活 断捨離 クレジットカードやポイントカードも 断捨離して、管理の時間削減、ストレス減を達成！ 🔹Apple Pay Apple CardをApple Payにすることで レシートを直ぐに捨てる、 溜めない習慣が自分 […]
05/01/2022 / 最終更新日時 : 05/02/2022 zenliving 禅語 断捨離 今年中に引越しとなりそうなので少しずつ断捨離！ モノを捨てられないタチで使わないモノが沢山溜まってる。 親が亡き祖父母の家を処分するのに何年もかかったのが、 こういうことかと妙に納得する。 新品、良品もあるので メルカリ […]
