【書評-69】 一日10分の坐禅入門
高田明和
浜松医科大学名誉教授
専門は生理学、血液学、脳科学など。
うつ病は本来愛したい自分を愛せない
本来愛されたい自分を愛してもらえないから起こる
坐禅をすることで自然に浄らかで
明るい自分になる。
【心に響いた教え】
一寸の線香 一寸の仏。あなたも仏、自信を持ちなさい。少しも劣ったところはない。心で限界を突破する、心の光が輝くようにする。
坐禅をし、とらわれない、考えない状態。不思善、不思悪。余計なことを思い出さない。
誓って全員を救おうとする。
誓って煩悩を断とうと努力する。
仏教を必ず学び通す。
仏道を必ず成就する。
坐禅をすればすべて良くなる。
朝起きてすぐに着替えもせずに坐禅
いくら考えても結論のでないことは考えない。
言霊 愛語よく回天の力あり。言葉は人や社会を変える。困ったことは起こらない、と何度も自分に言う。すべてはよくなる。
坐禅をする際に明るい気持ちを持ち、自分が仏であると信ずること。自分は仏だ、自分の中には仏が輝いている。
般若心経に示された真理は、骨身を惜しまず、人のために尽くし、一生懸命に生きること。あらゆる宝石は磨けば磨くだけ光を放つ。
