【書評-131】　悩まない力　あなたの心に秘められている

悩まない力　あなたの心に秘められている

アルボムッレ・スマナサーラ

スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老。

スリランカの国立大学で仏教哲学の教鞭を

とられたのち、1980年に派遣されて来日。

小さな悩み→感情的になり理性を失う。

ほんのわずかに見方を変えれば悩みを解決できる。その力はすでに自分の心にある。

【心に響いた教え】

常にどう見られても構わない、と自信を持って生きる。自分の真心に、あなたは頑張っていると褒めてもらえるような人間になる。自分に合わないなら、かかわり合いをなくす。これからは楽しもう、よく笑おう。暴言は厳禁。正々堂々と謙虚な自分。怒り→自分を停止し感情を消す。

嫌なことは単なる妄想。目標→計画、自分の力でグイグイ進める。仕事に必要なのは個性でなく能力、能力は育てるものでやればやるほど向上する。自分を売込む能力。やろうやろうと前向きに。仕事＝生き続けるためにやるべきこと。

工夫して自分の楽しみを見つける。仕事とは結果で判断するもの、適材適所。
嫌になるか、無視するか、慣れるか。悩んでいたら、大丈夫だと心から慰めてあげる。信頼・心配する気持ちで誰かと仲良く連れ添う。
親が子供に育ててもらう。人生の持ち時間には限りがある。尊い行為＝自分の時間、財産、能力、体力を惜しげもなく困っている人のために使う。
不満を持たずに感謝で心を埋める。いつも新しいことを学ぶ態度。毎日の仕事を精一杯やる。生きることは何でも捨て去ること。
欲のない、怒りのない生き方をして楽しみながら成長し悩むことなく常に明るく過ごす。